Plecaki biegowe

Plecak biegowy z bukłakiem (camelbak) czy kieszonkami na bidony?

Plecaki do biegania to najlżejsze i najmniejsze typu plecaków. Przeznaczone są przede wszystkim na długie i ultradługie dystanse, ale mogą być też wykorzystywane do biegów rekreacyjnych. Plecak biegowy (trailowy) najczęściej występuje w dwóch wersjach: ze zintegrowanym systemem nawadniającym lub bez niego.

• Plecak biegowy z systemem nawadniającym - powszechnie nazywany jest plecakiem z bukłakiem. Ten typ plecaka posiada wewnętrzną kieszeń na bukłak oraz szlufki, przez które przeplata się rurkę i ustnik. Bukłak dołączony do plecaka mieści najczęściej 2 lub 3 litry płynu. Plecak z bukłakiem jest niezwykle wygodnym rozwiązaniem podczas biegania, ale bywa też chętnie wybierany przez rowerzystów. Ten typ plecaka ma też inną nazwę - camelbak (kamelbak), która wzięła się od producenta pierwszych plecaków z bukłakiem. Pojemność plecaków biegowych z bukłakiem jest różna - począwszy od 2 litrów do nawet kilkunastu. Tego typu plecaki oferuje m.in. marka Source.
• Plecak biegowy z kieszonkami na bidony - to plecaki przypominające tradycyjne modele turystyczne, ale dostosowane do potrzeb biegaczy. Przede wszystkim są to plecaki ultralekkie. Jeden z najlżejszych plecaków biegowych na świecie - Mammut MTR 141 Advanced - waży tylko 300 gramów, a posiada pojemność 10+2 litry. Model ten ma kieszenie na bidon na obu szelkach (każda kieszeń mieści bidon o pojemności 600 ml). Co prawda plecak sprzedawany jest bez systemu nawadniającego, ale posiada wewnętrzną kieszeń na bukłak, wyjście na rurkę i pętlę stabilizującą, więc można zmienić go w camelbaka. Bukłaki i elementy systemów nawadniających znajdziesz w kategorii Bukłaki. Uwaga: nie każdy plecak sprzedawany bez systemu nawadniającego będzie można wyposażyć w ten element, dlatego warto zapoznać się z opisem produktu.

Jaki plecak biegowy wybrać?

Jeśli wybierasz plecak biegowy znanego producenta, to możesz mieć pewność, że jest on dostosowany do tego typu aktywności. Kluczową kwestią podczas wyboru jest to, jakiej pojemności potrzebujesz i do jakiego typu biegania będziesz wykorzystywać plecak. Jeśli są to biegi, na które zabierasz wyłącznie wodę, batony czy żele energetyczne i kilka drobiazgów w postaci kluczy, telefonu, to wystarczy najmniejszy plecak, np. niewielki camelbak lub nawet plecak przypominający kamizelkę.

Jeśli jednak uprawiasz trail running, to wymagania co do plecaka biegowego znacznie rosną. Być może będziesz szukać modelu, który umożliwia przytroczenie kijów trekkingowych, zabranie prowiantu na cały dzień i dodatkowej odzieży, bo pogoda w górach bywa bardzo zmienna. W takich sytuacjach warto zdecydować się na model, który przypomina plecaki turystyczne, ale jest super lekki, jak np. wspomniany wcześniej Mammut MTR 141 Advanced.

Plecak biegowy czy pas biodrowy?

Biegacze często zamiast plecaka wybierają pas biodrowy. Jest to dobre rozwiązanie, gdy na trasę potrzebujesz zabrać bidon, batony energetyczne i kilka drobiazgów. Warto jednak sprawdzić, czy czujesz się komfortowo biegając z pasem biodrowym. Niektóre osoby preferują bieganie z plecakiem, bo uważają pasy biodrowe za niewygodne. Zależy to oczywiście od indywidualnych preferencji i nie ma jednoznacznej odpowiedzi, które rozwiązanie jest lepsze. Szeroki wybór pasów biodrowych znajdziesz w kategorii Saszetki, biodrówki.